Quels sont les bienfaits des fibres

Un régime riche en fibres ne présente que des avantages. Oui, la fibre est si bonne. Des recherches ont montré que les régimes pauvres en graisses et riches en fibres réduisaient les risques de maladie cardiaque, de diabète, de syndrome du côlon irritable et même de certains cancers.Lire la suite